吳宗和 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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6.0 km | 00:47:31 | 07:52/km

日期: 2022-10-19 19:43 - 地點: 新竹新科國中 - 天氣: 風大 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'38" / 07'40" / 07'48" / 08'05" / 08'06" / 08'00" / 08'53" /

基本訓練
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感覺自己毅力還不錯😊

10月累積里程 : 65.55 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 233.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'40"	00:15'18"
3	07'48"	00:23'06"
4	08'05"	00:31'11"
5	08'06"	00:39'17"
6	08'00"	00:47'17"
6.0	09'05"	00:47'33"

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