Anna Tsai 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.1 km | 00:28:41 | 05:40/km

日期: 2015-10-14 18:39 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'40" / 05'33" / 05'41" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'30")

05'47" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'10")

05'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'44")

05'33"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'24")

05'40" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'16"

(28'41")

05'14"

53 / 5053

很好~今天很正常~耶!

10月累積里程 : 158.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Hung, david 和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

鐵弟姐姐早安

2015-10-16 08:21 ·

1 個人推

Anna Tsai 鐵弟午安！其實我是亂跑啦～

2015-10-16 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
4	05'33"	00:22'48"
5	05'41"	00:28'29"
5.1	05'00"	00:28'45"

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