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    顧家恬 台中
    ID 186286
    121 位追隨者
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    顧家恬
    2.0 km | 00:11:18 | 05:37/km
    日期: 2022-10-20 19:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
    Pace: 05'37" / 05'58" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37"1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'15")
    		05'38" (+00'01")1000 / 2000
    3
    00'03"  (11'18")
    		04'41" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 373.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    余蔡興 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'58"00:11'35"
    2.004'38"00:11'38"

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