8.2 km | 00:51:48 | 06:20/km日期: 2022-10-21 06:24 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'22" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 10'54" / 06'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'14" | 00:12'45" |
| 3 | 06'22" | 00:19'07" |
| 4 | 06'29" | 00:25'36" |
| 5 | 06'18" | 00:31'54" |
| 6 | 06'18" | 00:38'12" |
| 7 | 10'54" | 00:49'06" |
| 8 | 06'19" | 00:55'25" |
| 8.2 | 05'56" | 00:56'27" |
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