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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Martin Hsueh 
    半馬 | 02:19:46 | 06:37/km | 第27半馬
    2022 為守護石虎而跑—聯大八甲馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績02:19:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'24")
    		00:31'24" (+00'44")01:02'04"
    10 km(01:02'04")
    		00:30'40"
    15 km(01:34'53")
    		00:32'49" (+02'09")01:08'41" (+06'37")
    20 km(02:10'45")
    		00:35'52" (+05'12")
    Finish(02:19:46)

    日期: 2022-10-23 06:31 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    		07'58" (+02'36")1000 / 1000
    2
    05'47"  (13'46")
    		05'47" (+00'25")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'56")
    		06'09" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'05"  (26'01")
    		06'05" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'22"  (31'24")
    		05'22"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (36'57")
    		05'32" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'43"  (42'40")
    		05'43" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'39"  (48'19")
    		05'39" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'40"  (54'00")
    		05'40" (+00'18")1000 / 9000
    10
    08'03"  (01:02'03")
    		08'03" (+02'41")1000 / 10000
    11
    07'16"  (01:09'20")
    		07'16" (+01'54")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:16'10")
    		06'50" (+01'28")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:21'50")
    		05'39" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:27'47")
    		05'56" (+00'34")1000 / 14000
    15
    07'06"  (01:34'53")
    		07'06" (+01'44")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:41'11")
    		06'17" (+00'55")1000 / 16000
    17
    08'10"  (01:49'21")
    		08'10" (+02'48")1000 / 17000
    18
    09'13"  (01:58'35")
    		09'13" (+03'51")1000 / 18000
    19
    06'14"  (02:04'49")
    		06'14" (+00'52")1000 / 19000
    20
    05'55"  (02:10'45")
    		05'55" (+00'33")1000 / 20000
    21
    07'44"  (02:18'29")
    		07'44" (+02'22")1000 / 21000
    22
    01'16"  (02:19'46")
    		06'16" (+00'54")204 / 21204
    桃園
    Martin Hsueh
    · 留言
    桃園
    Martin Hsueh
    · 留言
    桃園
    Martin Hsueh
    · 留言

    後半段山路根本爬不動，就好好的吃烤全豬吧
    有兩三段爬坡感覺超過45度角，用走的都嫌累

    賽後評分: 有烤乳豬，給五顆星 上下坡，跑得不要不要的
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 147.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    卓志新, Kevin Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
    卓志新 還有烤全豬可吃，👍
    2022-10-23 10:51 ·
    Ron Lee 帥氣完賽！
    2022-10-23 14:46 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'59"00:07'59"
    205'47"00:13'46"
    306'10"00:19'56"
    406'05"00:26'01"
    505'23"00:31'24"
    605'33"00:36'57"
    705'43"00:42'40"
    805'40"00:48'20"
    905'41"00:54'01"
    1008'03"01:02'04"
    1107'16"01:09'20"
    1206'51"01:16'11"
    1305'39"01:21'50"
    1405'57"01:27'47"
    1507'06"01:34'53"
    1606'18"01:41'11"
    1708'11"01:49'22"
    1809'14"01:58'36"
    1906'14"02:04'50"
    2005'55"02:10'45"
    2107'45"02:18'30"
    21.206'12"02:19'46"

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