魏登宇 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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5.1 km | 00:33:28 | 06:36/km

日期: 2015-10-15 17:06 - 地點: 崇蘭國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'25" / 06'33" / 06'50" / 06'47" / 06'29" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'57")

06'32" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'50"

(19'47")

06'50" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'34")

06'46" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'03")

06'28" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'25"

(33'28")

06'25"

65 / 5065

屏東

魏登宇

·

來國小跑甜甜圈，跑完順便載小孩

10月累積里程 : 117.16 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳允宜, Vick Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'33"	00:12'58"
3	06'50"	00:19'48"
4	06'47"	00:26'35"
5	06'29"	00:33'04"
5.1	06'24"	00:33'29"

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