銀鈴 Grace 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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5.0 km | 00:29:52 | 05:54/km

日期: 2015-10-16 07:49 - 地點: 錦運 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 06'17" / 05'49" / 05'24" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'44")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'12")

06'16" (+01'05")

1000 / 2000

3

05'48"

(19'01")

05'48" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'24"

(24'25")

05'24" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'11"

(29'36")

05'11"

1000 / 5000

6

00'15"

(29'52")

05'10"

50 / 5050

新北市

銀鈴 Grace

重力加速度說推

·

10月累積里程 : 200.59 km

Mizuno Wave Hitogami 2(w)紫累積 : 1153.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

澤陳, Jt Yang 和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

玉芳加油 ^^

2015-10-16 13:47 ·

1 個人推

銀鈴 Grace 謝謝少年爺芳芳^^

2015-10-16 14:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'17"	00:13'12"
3	05'49"	00:19'01"
4	05'24"	00:24'25"
5	05'12"	00:29'37"
5.1	04'59"	00:29'52"

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