阿甘Lee～OM 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.2 km | 00:17:56 | 05:34/km

日期: 2015-10-13 09:59 - 地點: 綠園道 - 天氣: sunny - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3172 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'33" / 05'35" / 05'48" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'33"

1010 / 1010

179 / 100

2

05'31"

(11'08")

05'33"

991 / 2001

176 / 101

3

05'48"

(16'56")

05'47" (+00'14")

1001 / 3003

174 / 99

4

01'00"

(17'56")

04'40"

213 / 3217

178 / 119

10月累積里程 : 233.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿仁, 兩光路人甲和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'35"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
3.2	04'36"	00:17'56"

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成績 : 03:46:01

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