3.2 km | 01:03:08 | 19:59/km日期: 2022-10-25 21:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 18'53" / 20'40" / 20'31" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'36" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'29" (+00'38") | 159 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 20'40" | 00:39'33" |
| 3 | 20'31" | 01:00'04" |
| 3.2 | 12'19" | 01:02'02" |
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