羅吉偉 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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12.0 km | 01:17:25 | 06:27/km

第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2015-10-17
成績	01:17:25
總名次	28 / 547
分組名次	6 / 134
平均速度	06:27/km

官方證書

羅吉偉

日期: 2015-10-17 08:00 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

桃園

羅吉偉

參加路跑伙伴

Co 說推

·

桃園

羅吉偉

三太子

Co 說推

·

桃園

羅吉偉

烘爐地日出

Co 說推

·

桃園

羅吉偉

Co 說推

·

坡度真是陡比楊梅後山微笑山丘還硬,跑起來真吃力

賽前宣言: 跟大家一起熱血地址:中和區興南路二段399巷160之1

賽後評分: 沿途補給品豐富,賽後點心好吃
給 5 星

10月累積里程 : 203.79 km

Saccony MEN 20222-2 VIRRATA 2 累積 : 1077.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, Kent Hong （見成）和其他 151 人說推

·

觀看另 18 則留言

登順恭喜完賽．很硬的賽事

2015-10-18 19:53 ·

1 個人推

徐少甫恭喜完賽哦^^

2015-10-18 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'20"	00:11'52"
3	05'29"	00:17'21"
4	07'47"	00:25'08"
5	06'52"	00:32'00"
6	06'12"	00:38'12"
7	06'52"	00:45'04"
8	08'00"	00:53'04"
9	05'52"	00:58'56"
10	06'08"	01:05'04"
11	08'16"	01:13'20"
11.5	08'08"	01:17'35"

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