5.4 km | 00:49:13 | 09:02/km日期: 2022-10-27 20:03 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 11'40" / 13'42" / 13'32" / 07'14" / 07'15" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'13") | 438 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.78 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1041.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 13'42" | 00:25'22" |
| 3 | 13'32" | 00:38'54" |
| 4 | 07'14" | 00:46'08" |
| 5 | 07'15" | 00:53'23" |
| 5.4 | 14'26" | 00:59'43" |
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