3.2 km | 00:17:43 | 05:27/km日期: 2022-10-25 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'34" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'27" (+01'24") | 49 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'23" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 3.2 | 05'08" | 00:17'44" |
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