3.7 km | 01:42:21 | 27:33/km日期: 2022-10-29 11:07 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 24'45" / 59'48" / 31'32" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'35" (+10'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'09" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'57" | 715 / 3715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'45" | 00:24'45" |
| 2 | 59'48" | 01:24'33" |
| 3 | 31'32" | 01:56'05" |
| 3.7 | 17'57" | 02:08'56" |
留言 
