嘴巴說要跑430，但實際想跑420，但一度掉到440好崩潰
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這幾個禮拜看了很多鞋子評測、選鞋指南，說vaporfly 適合的配速是在3"30之內，既然我的目標配速是遠慢於這個時間，那這次就改穿magic speed跑跑看。
因為前一天走路時左腳底會痛，到今早還是不舒服，所以今天打算把速度配在4"30左右，一開跑沒有想太多就順順的跑出去，進到仁愛路上就跑進公車專用道不跟其他人擠，上新生高前都可以在4"20上下，跑感沒有差vaporfly多少。
上橋之後常常有突如其來的逆風，盡量是試著維持在4"30內，但光是維持這個配速就已經蠻喘的了。
且，橋上的柏油路面對於magic speed/或是4"20配速來說異常的滑，每一步落地都覺得很不安穩，說得誇張點的話是每步都有踩在伸縮縫的感覺。
過折返點後開始覺得更喘，開始拉不開步距，只好把步頻提高，但沒什麼太大效果，7-9K間速度一直降，從430-435-440，也在這2k中被幾個人超過去，口乾舌燥到了水站，結果拿到舒跑，喝一小口至少讓嘴巴不會那麼乾。
下橋後，後面開始有啪啪啪的腳步聲越來越近，應該是自尊心作祟來的動力，已經被好幾個追過了接下來只能我追人不能人追我，配速再往回爬到4"20內，也再追回撞牆時超過我的幾位跑者。
終點前約400m吧，只想著要把力氣全用光，繼續邁大步跑起來衝過終點。
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這次的距離和工安杯差不多，但時間差了1分多鐘，若將逆風、上下坡、路面濕滑因素都算進去，說不定時間會不相上下。
原本magic speed是設定在跑間歇等，距離不長但配速較快的菜單，並沒有真的拿來跑比較快的配速+長距離，再加上前兩次穿vaprofly跑得還不錯，讓我有種被它制約的感覺，這次穿magic speed跑得也還可以，稍微有種解放的感覺。