[計畫趕不上變化 - 鐵馬+半馬改為半馬+喜宴]
由於中午必須趕場去參加喜宴,中午前需要盥洗時間及交通時間,
原定的半自助兩鐵行程,臨時改為破PB半馬計畫.

[只能留口水的補給站]
每2.5公里就一個補給站的賽事,原本是個吃到飽的賽事,趕時間的關係,只能隔站短暫停留1分鐘內,主要還是補充水分為主,以縮短完賽時間.

[錯亂的時間]
平時手錶會快個10分鐘,這次只待gps錶,忘記GPS時間是標準時間以為還有10分鐘的空閒,寄完背包上完廁所,擠在人群中聽到廣播"還沒出發的21k選手趕快出發",咦~ 難道我是擠在9k的選手當中.
趕緊擠出人群衝出拱門,MP3也來不及帶了,直接出發,一路上零星跑者,交管很熱心的指著前進方向以免跑錯,相當感恩^_^~

[好久不見的快感 - 超越人群無極限]
最後出發的好處就是可以不斷的超越人群,這次用 5:30/km 的速度,平穩的向前跑,趕上一路聊天的休閒跑人群後就開始不斷超越跑友.跑步雖然是和自己比賽,但是不諱言,超越人群還是有一種說不出的快感,一路不斷的超越直到10km,追上均速 5:30/km 的跑友後就只能零星的超越跑步下去的人,10公里後半馬比賽才正要開始,進入休息站補充舒跑後,開始加速(內心急速加速實際速度才快一點點而已),今天的唯一任務就是盡速完賽趕上婚宴.

[動力來源 - 盡速完賽趕上婚宴]
約15公里處補給水分後,釋放出九尾的查克拉,速度再度往上提升,在一個90度轉彎處,腦海畫面變成秋名山場景,以為自己是AE86 在甩尾/飄移完全沒有減速直接過灣,阿娘唯~ 內側腳扭轉角度過大差點紐到,真是耍寶阿~ 可能肥厚的脂肪保護還好沒事,繼續加速前行,17.5到19.5公里處達到速度極限04'59"/km , 最後2公里意志力開始動搖,最後1公里速度降回05'31"/km,但至少沒有停下來用走的,已經有進步了.

[第一次感受到配速跑好處 - 大量壓縮後半痛苦的時間]
雖然最後沒有破PB 但是體驗了配速跑好處,只有在最後2公里意志力有點動搖但是沒有放棄自己,可以說是成功完賽了.

[盥洗-變裝-準備參加喜宴]

跑了半馬21公里的運動量,有足夠的理由好好的吃一噸了! 哈~

[紀錄]
本次紀錄: 大會時間_02:04:46 , 晶片_01:58:57
半馬 | 02:04:46 | 05:54/km | 第25半馬

好久沒破的PB: 臺灣大道ｉ風台中-第10半馬_2013/11/09 01:55:28