Gordon Lin 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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半馬 | 02:27:40 | 06:59/km | 第9半馬

阿公店為愛啟動馬拉松

官方成績
日期	2015-10-18
成績	02:27:40
總名次	254 / 627
分組名次	78 / 170
平均速度	06:59/km

官方證書

Gordon Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'30")

00:33'30"

01:08'36"

10 km

(01:08'36")

00:35'06" (+01'36")

15 km

(01:44'01")

00:35'25" (+01'55")

01:09'58" (+01'22")

20 km

(02:18'34")

00:34'33" (+01'03")

Finish

(02:27:40)

日期: 2015-10-18 06:31 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 1583 Cal - 總步數: 23272 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

台南

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·

賽前宣言: 半馬

10月累積里程 : 68.44 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 314.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 曾一心一德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'42"	00:13'19"
3	07'11"	00:20'30"
4	06'18"	00:26'48"
5	06'42"	00:33'30"
6	06'58"	00:40'28"
7	07'17"	00:47'45"
8	06'27"	00:54'12"
9	06'39"	01:00'51"
10	07'45"	01:08'36"
11	06'42"	01:15'18"
12	08'11"	01:23'29"
13	06'32"	01:30'01"
14	07'21"	01:37'22"
15	06'39"	01:44'01"
16	07'34"	01:51'35"
17	06'22"	01:57'57"
18	06'15"	02:04'12"
19	08'06"	02:12'18"
20	06'16"	02:18'34"
21	06'17"	02:24'51"
21.5	06'13"	02:27'44"

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成績 : 04:56:26

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