7.7 km | 01:57:17 | 15:16/km日期: 2022-10-22 17:24 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 15'36" / 15'27" / 15'55" / 15'28" / 15'29" / 14'50" / 15'04" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" | 681 / 7681 |
10月累積里程 : 304.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'27" | 00:31'03" |
| 3 | 15'55" | 00:46'58" |
| 4 | 15'28" | 01:02'26" |
| 5 | 15'29" | 01:17'55" |
| 6 | 14'50" | 01:32'45" |
| 7 | 15'04" | 01:47'49" |
| 7.7 | 13'55" | 01:57'18" |
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