4.5 km | 00:37:15 | 08:16/km日期: 2022-10-26 18:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'15" / 07'39" / 09'38" / 07'52" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'02") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'39" | 00:15'54" |
| 3 | 09'38" | 00:25'32" |
| 4 | 07'52" | 00:33'24" |
| 4.5 | 07'42" | 00:37'15" |
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