7.0 km | 00:49:53 | 07:07/km日期: 2022-11-01 21:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 07'09" / 07'05" / 07'07" / 07'06" / 07'07" / 07'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'09" | 00:14'21" |
| 3 | 07'05" | 00:21'26" |
| 4 | 07'07" | 00:28'33" |
| 5 | 07'06" | 00:35'39" |
| 6 | 07'07" | 00:42'46" |
| 7 | 07'05" | 00:49'51" |
| 7.0 | 05'11" | 00:49'54" |
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