4.6 km | 00:38:41 | 08:22/km日期: 2022-11-03 19:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'58" / 07'56" / 07'47" / 10'53" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'19") | 616 / 4616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'56" | 00:14'54" |
| 3 | 07'47" | 00:22'41" |
| 4 | 10'53" | 00:33'34" |
| 4.6 | 08'17" | 00:38'41" |
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