6.5 km | 00:24:41 | 03:47/km日期: 2015-10-20 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6796 - 平均步頻: 275 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'43" / 03'51" / 03'36" / 03'50" / 03'52" / 03'56" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" (+00'09") | 328 / 328 | 183 / 145 |
| 2 | | 03'42" (+00'06") | 319 / 647 | 184 / 146 |
| 3 | | 03'44" (+00'08") | 338 / 986 | 183 / 145 |
| 4 | | 03'44" (+00'08") | 311 / 1298 | 183 / 145 |
| 5 | | 03'52" (+00'16") | 340 / 1638 | 180 / 142 |
| 6 | | 03'38" (+00'02") | 321 / 1959 | 183 / 150 |
| 7 | | 03'50" (+00'14") | 325 / 2284 | 180 / 143 |
| 8 | | 03'38" (+00'02") | 324 / 2608 | 184 / 148 |
| 9 | | 03'39" (+00'03") | 331 / 2940 | 187 / 145 |
| 10 | | 03'41" (+00'05") | 330 / 3270 | 182 / 148 |
| 11 | | 03'44" (+00'08") | 333 / 3604 | 184 / 145 |
| 12 | | 03'44" (+00'08") | 333 / 3937 | 184 / 145 |
| 13 | | 03'44" (+00'08") | 333 / 4271 | 184 / 145 |
| 14 | | 03'36" | 322 / 4594 | 185 / 149 |
| 15 | | 03'57" (+00'21") | 320 / 4914 | 183 / 138 |
| 16 | | 03'57" (+00'21") | 320 / 5235 | 183 / 138 |
| 17 | | 03'57" (+00'21") | 320 / 5555 | 183 / 138 |
| 18 | | 04'06" (+00'30") | 324 / 5879 | 178 / 136 |
| 19 | | 03'48" (+00'12") | 319 / 6199 | 184 / 142 |
| 20 | | 03'48" (+00'12") | 319 / 6519 | 184 / 142 |
| 21 | | 03'48" (+00'12") | 319 / 6839 | 184 / 142 |
| 22 | | 03'47" (+00'11") | 330 / 7169 | 184 / 143 |
| 23 | | 03'50" (+00'14") | 329 / 7498 | 178 / 145 |
| 24 | | 03'50" (+00'14") | 329 / 7828 | 178 / 145 |
| 25 | | 03'50" (+00'14") | 329 / 8158 | 178 / 145 |
| 26 | | 03'52" (+00'16") | 326 / 8484 | 181 / 142 |
| 27 | | 03'55" (+00'19") | 319 / 8804 | 182 / 139 |
| 28 | | 03'55" (+00'19") | 319 / 9123 | 182 / 139 |
| 29 | | 03'55" (+00'19") | 319 / 9442 | 182 / 139 |
愛運動二期: 600 公尺間歇 10 趟, 高速 4 分速, 趟休 60 秒
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.01 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'51" | 00:07'34" |
| 3 | 03'36" | 00:11'10" |
| 4 | 03'50" | 00:15'00" |
| 5 | 03'52" | 00:18'52" |
| 6 | 03'56" | 00:22'48" |
| 6.5 | 03'35" | 00:24'41" |
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