喬伊 2015/10/20 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

10.0 km | 01:01:30 | 06:09/km

日期: 2015-10-20 19:35 - 地點: 林口 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 06'52" / 06'22" / 05'48" / 11'37" / 11'58" / 05'45" / 14'42" / 06'15" / 06'27" / 00'00" /

林口跑跑團 - 團練.
(移動時間)

10月累積里程 : 150.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1171.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7), 這是我和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'52"	00:13'55"
3	06'22"	00:20'17"
4	05'48"	00:26'05"
5	11'37"	00:37'42"
6	11'58"	00:49'40"
7	05'45"	00:55'25"
8	14'42"	01:10'07"
9	06'15"	01:16'22"
10	06'27"	01:22'49"
10.0	04'05"	01:22'51"

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