7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2022-11-04 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 05'44" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 06'56" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 05'24" | 00:17'35" |
| 4 | 05'20" | 00:22'55" |
| 5 | 05'19" | 00:28'14" |
| 6 | 05'18" | 00:33'32" |
| 7 | 06'56" | 00:40'28" |
| 7.0 | 04'59" | 00:40'33" |
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