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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    10.0 km | 00:42:14 | 04:13/km
    2022 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-06
    成績00:42:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:13/km
    日期: 2022-11-06 06:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'29"  (09'19")
    		04'29" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'16"  (13'36")
    		04'16" (+00'03")1000 / 3000
    4
    04'15"  (17'52")
    		04'15" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'17"  (22'09")
    		04'17" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'13"  (26'22")
    		04'13"1000 / 6000
    7
    04'15"  (30'37")
    		04'15" (+00'02")1000 / 7000
    8
    04'18"  (34'56")
    		04'18" (+00'05")1000 / 8000
    9
    04'16"  (39'12")
    		04'16" (+00'03")1000 / 9000
    10
    03'02"  (42'14")
    		04'05" 742 / 9742
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
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    雲林
    林瑋崧（DaGang）
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    雲林
    林瑋崧（DaGang）
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    馬友們好久不見
    高岡屋海苔🤣
    2022最後一場賽事，獻給在地家鄉西螺🙏
    就近方便參與活動，跑在西螺大橋的感受值得一再回味，涼爽天氣幫忙讓賽事完美加乘，獎項的豐富⋯⋯是最後的精彩畫面，中不中大獎、得不得獎都是運氣與實力的表現，挑戰自己就是一個字：爽😆

    賽前宣言: 在地人 在地賽事 怎能不參加的理由🤪😰 歡迎大家來跑西螺大橋🌉
    賽後評分: 感謝🙏
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 16.34 km 拖鞋 11 累積 : 3989.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林家治, 朝智 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    500 04:20！這種速度好夢幻啊！
    2022-11-06 12:24 ·
     1 個人推
    李閔榮 瑋崧 恭喜高速完賽，難得再度同場，卻沒遇見😅😅
    2022-11-06 12:54 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜高速完賽!
    2022-11-06 13:10 ·
     1 個人推
    朝智 恭喜瑋崧家鄉馬高速完賽
    2022-11-06 14:13 ·
     1 個人推
    林尹雅 恭喜總2高速完賽🎉
    2022-11-06 16:40 ·
     1 個人推
    吳信儒 恭喜高速完賽，猛👍😁
    2022-11-07 10:59 ·
     1 個人推
    阿斌 謝謝你
    恭喜你高速完賽
    你也有田中馬嗎？加油
    我去吃吃喝喝的🤣🤣🤣🤣
    2022-11-08 06:50 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2022-11-19 16:14 ·
     1 個人推
    林家治 只可惜剛開始配太快，很多人到好望角就跟不上了，車長的鞋太彈了🤣🤣🤣，只能ㄧ直提醒他降速
    2022-12-15 08:45 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'29"00:09'19"
    304'17"00:13'36"
    404'16"00:17'52"
    504'17"00:22'09"
    604'13"00:26'22"
    704'15"00:30'37"
    804'19"00:34'56"
    904'16"00:39'12"
    9.704'05"00:42'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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