4.0 km | 00:20:55 | 05:13/km日期: 2022-11-06 14:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'04" / 21'38" / 05'18" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 21'38" | 00:26'42" |
| 3 | 05'18" | 00:32'00" |
| 4 | 05'32" | 00:37'32" |
| 4.0 | 05'50" | 00:37'34" |
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