5.3 km | 00:34:44 | 06:33/km日期: 2022-11-07 20:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 06'50" / 06'34" / 06'34" / 05'54" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 2001 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 3001 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'35" (+00'40") | 1002 / 4003 | 183 / 82 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5005 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'27" | 292 / 5298 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 06'34" | 00:20'34" |
| 4 | 06'34" | 00:27'08" |
| 5 | 05'54" | 00:33'02" |
| 5.3 | 05'41" | 00:34'44" |
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