5.3 km | 00:34:41 | 06:34/km日期: 2022-11-08 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6312 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 06'41" / 06'33" / 06'34" / 06'02" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'17") | 1001 / 1001 | 177 / 76 |
| 2 | | 06'41" (+00'40") | 1002 / 2004 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 3004 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'34" (+00'33") | 1001 / 4005 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'01" | 1002 / 5007 | 186 / 89 |
| 6 | | 05'32" | 264 / 5272 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'33" | 00:20'33" |
| 4 | 06'34" | 00:27'07" |
| 5 | 06'02" | 00:33'09" |
| 5.3 | 05'37" | 00:34'41" |
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