7.0 km | 00:43:09 | 06:08/km日期: 2022-11-08 20:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'19" / 06'12" / 06'09" / 05'52" / 05'55" / 05'50" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'13") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'19" | 00:12'59" |
| 3 | 06'12" | 00:19'11" |
| 4 | 06'09" | 00:25'20" |
| 5 | 05'52" | 00:31'12" |
| 6 | 05'55" | 00:37'07" |
| 7 | 05'50" | 00:42'57" |
| 7.0 | 06'01" | 00:43'10" |
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