翁小紳 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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7.0 km | 00:55:35 | 07:53/km

日期: 2022-11-08 21:15 - 地點: 七腳川 - 天氣: 血月 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'31" / 05'44" / 06'15" / 08'26" / 06'57" / 06'31" / 12'29" / 14'20" /

花蓮

翁小紳

·

基本訓練

11月累積里程 : 35.30 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	05'44"	00:14'15"
3	06'15"	00:20'30"
4	08'26"	00:28'56"
5	06'57"	00:35'53"
6	06'31"	00:42'24"
7	12'29"	00:54'53"
7.0	15'06"	00:55'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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