5.1 km | 01:07:14 | 13:14/km日期: 2022-11-09 19:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 14'11" / 13'21" / 13'13" / 13'01" / 12'37" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 13'21" | 00:27'32" |
3 | 13'13" | 00:40'45" |
4 | 13'01" | 00:53'46" |
5 | 12'37" | 01:06'23" |
5.1 | 10'53" | 01:07'14" |