caterlanse 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.1 km | 01:35:20 | 06:18/km

日期: 2015-10-16 22:53 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 16016 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'47" / 06'24" / 06'01" / 06'06" / 06'10" / 06'12" / 06'06" / 06'04" / 06'08" / 05'59" / 06'02" / 06'15" / 06'24" / 06'41" / 06'59" / 08'41" /

10月累積里程 : 457.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 張同心和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'24"	00:13'11"
3	06'01"	00:19'12"
4	06'06"	00:25'18"
5	06'10"	00:31'28"
6	06'12"	00:37'40"
7	06'06"	00:43'46"
8	06'04"	00:49'50"
9	06'08"	00:55'58"
10	05'59"	01:01'57"
11	06'02"	01:07'59"
12	06'15"	01:14'14"
13	06'24"	01:20'38"
14	06'41"	01:27'19"
15	06'59"	01:34'18"
15.1	08'40"	01:35'20"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"