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葉建新
桃園
ID 18311
29 位追隨者
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葉建新
全馬
|
05:29:54
|
07:49/km
|
第6馬
2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
官方成績
日期
2015-10-24
成績
05:29:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'09")
00:34'09" (+03'24")
01:04'54"
10 km
(01:04'54")
00:30'45"
15 km
(01:36'53")
00:31'59" (+01'14")
01:06'55" (+02'01")
20 km
(02:11'49")
00:34'56" (+04'11")
25 km
(02:53'47")
00:41'58" (+11'13")
01:20'23" (+15'29")
30 km
(03:32'12")
00:38'25" (+07'40")
35 km
(04:20'16")
00:48'04" (+17'19")
01:33'56" (+29'02")
40 km
(05:06'08")
00:45'52" (+15'07")
Finish
(05:29:54)
日期:
2015-10-24 06:59
-
總爬升:
882 m
-
卡路里:
2322 Cal
-
總步數:
41960
-
平均步頻:
123
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'59"
(06'59")
06'55" (+01'45")
1007 / 1007
168 / 85
2
06'58"
(13'57")
06'55" (+01'45")
1006 / 2014
180 / 79
3
06'46"
(20'43")
06'45" (+01'35")
1000 / 3014
178 / 82
4
06'52"
(27'35")
06'49" (+01'39")
1005 / 4020
177 / 82
5
06'37"
(34'12")
06'33" (+01'23")
1008 / 5029
170 / 89
展開計圈分析
6
06'15"
(40'27")
06'11" (+01'01")
1010 / 6039
175 / 91
7
05'55"
(46'22")
05'53" (+00'43")
1003 / 7042
176 / 95
8
05'13"
(51'35")
05'10"
1006 / 8049
174 / 110
9
06'56"
(58'31")
06'53" (+01'43")
1006 / 9055
175 / 82
10
06'26"
(01:04'57")
06'23" (+01'13")
1006 / 10062
169 / 92
11
05'46"
(01:10'43")
05'44" (+00'34")
1004 / 11066
178 / 97
12
06'05"
(01:16'48")
06'04" (+00'54")
1000 / 12067
180 / 91
13
06'28"
(01:23'16")
06'26" (+01'16")
1004 / 13071
165 / 94
14
06'13"
(01:29'29")
06'12" (+01'02")
1000 / 14071
180 / 89
15
07'29"
(01:36'58")
07'25" (+02'15")
1007 / 15079
174 / 77
16
05'45"
(01:42'43")
05'42" (+00'32")
1008 / 16087
178 / 98
17
07'57"
(01:50'40")
07'55" (+02'45")
1002 / 17090
128 / 98
18
07'43"
(01:58'23")
07'41" (+02'31")
1004 / 18094
155 / 83
19
07'15"
(02:05'38")
07'14" (+02'04")
1000 / 19095
150 / 91
20
06'18"
(02:11'56")
06'17" (+01'07")
1002 / 20098
180 / 87
21
07'39"
(02:19'35")
07'38" (+02'28")
1000 / 21098
147 / 88
22
08'12"
(02:27'47")
08'08" (+02'58")
1006 / 22105
128 / 95
23
07'13"
(02:35'00")
07'11" (+02'01")
1002 / 23108
137 / 101
24
07'56"
(02:42'56")
07'53" (+02'43")
1004 / 24112
107 / 117
25
10'58"
(02:53'54")
10'54" (+05'44")
1004 / 25117
41 / 221
26
05'59"
(02:59'53")
05'58" (+00'48")
1000 / 26118
165 / 101
27
06'29"
(03:06'22")
06'27" (+01'17")
1004 / 27123
178 / 86
28
10'10"
(03:16'32")
10'07" (+04'57")
1003 / 28126
94 / 104
29
07'16"
(03:23'48")
07'14" (+02'04")
1002 / 29129
133 / 103
30
08'45"
(03:32'33")
08'42" (+03'32")
1004 / 30134
77 / 147
31
11'56"
(03:44'29")
11'54" (+06'44")
1001 / 31135
21 / 388
32
07'18"
(03:51'47")
07'15" (+02'05")
1006 / 32141
131 / 104
33
12'13"
(04:04'00")
12'07" (+06'57")
1006 / 33148
29 / 279
34
08'30"
(04:12'30")
08'25" (+03'15")
1008 / 34157
105 / 112
35
07'58"
(04:20'28")
07'53" (+02'43")
1008 / 35165
114 / 110
36
07'59"
(04:28'27")
07'56" (+02'46")
1004 / 36170
115 / 109
37
10'15"
(04:38'42")
10'12" (+05'02")
1003 / 37173
89 / 109
38
09'16"
(04:47'58")
09'12" (+04'02")
1005 / 38179
93 / 116
39
08'19"
(04:56'17")
08'18" (+03'08")
1001 / 39181
90 / 133
40
10'20"
(05:06'37")
10'18" (+05'08")
1001 / 40183
64 / 149
41
10'10"
(05:16'47")
10'09" (+04'59")
1000 / 41183
51 / 190
42
07'06"
(05:23'53")
07'02" (+01'52")
1007 / 42191
171 / 82
43
16'17"
(05:40'10")
16'13" (+11'03")
1003 / 43195
62 / 98
44
00'09"
(05:40'19")
39'28" (+34'18")
3 / 43199
26 / 95
賽前宣言:
加油!!!
10月累積里程 :
120.93 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
徐福清
,
好命先生
和其他
10
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
06'58"
00:13'57"
3
06'46"
00:20'43"
4
06'52"
00:27'35"
5
06'34"
00:34'09"
6
06'14"
00:40'23"
7
05'59"
00:46'22"
8
05'10"
00:51'32"
9
06'56"
00:58'28"
10
06'26"
01:04'54"
11
05'44"
01:10'38"
12
06'10"
01:16'48"
13
06'25"
01:23'13"
14
06'13"
01:29'26"
15
07'27"
01:36'53"
16
05'46"
01:42'39"
17
07'56"
01:50'35"
18
07'43"
01:58'18"
19
07'16"
02:05'34"
20
06'15"
02:11'49"
21
07'42"
02:19'31"
22
08'08"
02:27'39"
23
07'13"
02:34'52"
24
07'49"
02:42'41"
25
11'06"
02:53'47"
26
06'00"
02:59'47"
27
06'28"
03:06'15"
28
10'10"
03:16'25"
29
07'06"
03:23'31"
30
08'41"
03:32'12"
31
12'07"
03:44'19"
32
07'04"
03:51'23"
33
12'26"
04:03'49"
34
08'30"
04:12'19"
35
07'57"
04:20'16"
36
07'59"
04:28'15"
37
10'17"
04:38'32"
38
09'13"
04:47'45"
39
08'21"
04:56'06"
40
10'02"
05:06'08"
41
10'29"
05:16'37"
42
07'05"
05:23'42"
43
14'43"
05:38'25"
43.0
487'10"
05:40'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
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全馬 | 05:29:54 | 07:49/km | 第6馬
展開計圈分析
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