10.0 km | 01:02:34 | 06:14/km日期: 2022-11-10 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 07'12" / 06'28" / 06'28" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 190'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'07") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.22 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'12" | 00:14'36" |
| 3 | 06'28" | 00:21'04" |
| 4 | 06'28" | 00:27'32" |
| 5 | 05'52" | 00:33'24" |
| 6 | 05'47" | 00:39'11" |
| 7 | 05'56" | 00:45'07" |
| 8 | 05'47" | 00:50'54" |
| 9 | 05'49" | 00:56'43" |
| 10 | 05'43" | 01:02'26" |
| 10.0 | 165'25" | 01:06'14" |
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