4.0 km | 00:55:00 | 13:36/km日期: 2022-11-10 20:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 13'01" / 15'26" / 11'52" / 13'04" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'25" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'05" (+10'13") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 15'26" | 00:28'27" |
| 3 | 11'52" | 00:40'19" |
| 4 | 13'04" | 00:53'23" |
| 4.0 | 21'53" | 00:54'22" |
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