3.3 km | 00:30:22 | 09:11/km日期: 2022-11-10 21:31 - 平均心率: 107 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 15'52" / 09'18" / 09'16" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'31") | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'52" | 00:15'52" |
| 2 | 09'18" | 00:25'10" |
| 3 | 09'16" | 00:34'26" |
| 3.3 | 09'29" | 00:37'20" |
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