7.1 km | 00:52:23 | 07:23/km日期: 2022-11-01 16:29 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'12" / 07'10" / 06'48" / 06'28" / 07'00" / 07'55" / 07'51" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'14" (+22'46") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'10" | 00:16'22" |
| 3 | 06'48" | 00:23'10" |
| 4 | 06'28" | 00:29'38" |
| 5 | 07'00" | 00:36'38" |
| 6 | 07'55" | 00:44'33" |
| 7 | 07'51" | 00:52'24" |
| 7.1 | 13'50" | 00:53'36" |
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