7.2 km | 00:49:59 | 06:58/km日期: 2022-11-11 20:36 - 地點: 西嶼 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'17" / 05'50" / 06'55" / 06'56" / 06'39" / 07'57" / 07'38" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.93 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖2號 累積 :
249.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'50" | 00:13'07" |
| 3 | 06'55" | 00:20'02" |
| 4 | 06'56" | 00:26'58" |
| 5 | 06'39" | 00:33'37" |
| 6 | 07'57" | 00:41'34" |
| 7 | 07'38" | 00:49'12" |
| 7.2 | 04'52" | 00:49'59" |
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