黃宗焜 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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10.1 km | 01:21:10 | 08:01/km

日期: 2022-11-12 16:49 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'31" / 07'23" / 07'18" / 07'27" / 07'54" / 08'07" / 08'04" / 07'55" / 10'10" / 08'15" / 10'09" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
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祈福平安順心如意⋯
加油⋯

11月累積里程 : 45.36 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 黃昭凡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'23"	00:14'54"
3	07'18"	00:22'12"
4	07'27"	00:29'39"
5	07'54"	00:37'33"
6	08'07"	00:45'40"
7	08'04"	00:53'44"
8	07'55"	01:01'39"
9	10'10"	01:11'49"
10	08'15"	01:20'04"
10.1	07'38"	01:21'11"

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成績 : 01:07:05

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