信凱 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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10.0 km | 00:37:30 | 03:45/km

財政部104年統一發票盃路跑活動(高雄場)

官方成績
日期	2015-10-25
成績	00:37:30
總名次	33 / 6000
分組名次	- / -
平均速度	03:45/km

日期: 2015-10-25 08:00 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 312.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, J 和其他 65 人說推

·

觀看另 16 則留言

信凱各位晚安謝謝你們^^我只是當下比較沮喪，一下子又恢復了~這次沒跑好下次再努力就好^^

2015-10-28 19:23 ·

1 個人推

. @ v @ 別急慢慢來。。。

2015-10-28 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'23"	00:03'23"
2	03'38"	00:07'01"
3	03'41"	00:10'42"
4	03'45"	00:14'27"
5	03'48"	00:18'15"
6	03'51"	00:22'06"
7	04'00"	00:26'06"
8	03'57"	00:30'03"
9	03'59"	00:34'02"
9.9	04'56"	00:38'41"

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