ChiaHao 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaHao 新北市
ID 672357

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10.0 km | 00:52:07 | 05:12/km

2022 板橋馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2022-11-13
成績	00:52:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2022-11-13 06:59 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01" (+00'10")

988 / 988

2

05'10"

(10'08")

05'06" (+00'15")

1012 / 2000

3

05'08"

(15'16")

05'06" (+00'15")

1003 / 3004

4

05'11"

(20'27")

05'11" (+00'20")

999 / 4003

5

05'10"

(25'37")

05'08" (+00'17")

1005 / 5009

展開計圈分析

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我又突破自我了！

賽後評分: 很棒
給 4 星

11月累積里程 : 66.51 km

Android - OPPO CPH2237 上傳 | 1 year ago

桑妮跑跑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'05"	00:10'08"
3	05'08"	00:15'16"
4	05'11"	00:20'27"
5	05'10"	00:25'37"
6	04'54"	00:30'31"
7	04'59"	00:35'30"
8	05'01"	00:40'31"
9	04'54"	00:45'25"
10	04'54"	00:50'19"
10.2	04'22"	00:51'16"

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