5.5 km | 00:26:13 | 04:46/km日期: 2022-11-14 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'15" / 04'52" / 04'49" / 04'38" / 04'28" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'52" | 00:10'07" |
| 3 | 04'49" | 00:14'56" |
| 4 | 04'38" | 00:19'34" |
| 5 | 04'28" | 00:24'02" |
| 5.5 | 04'27" | 00:26'15" |
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