5.1 km | 00:37:28 | 07:20/km日期: 2022-11-14 16:02 - 平均心率: 106 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'27" / 06'41" / 07'28" / 08'24" / 08'18" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+06'19") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'41" | 00:12'08" |
| 3 | 07'28" | 00:19'36" |
| 4 | 08'24" | 00:28'00" |
| 5 | 08'18" | 00:36'18" |
| 5.1 | 11'36" | 00:37'29" |
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