8.5 km | 01:03:56 | 07:29/km日期: 2022-11-15 08:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'12" / 06'48" / 07'55" / 07'53" / 07'26" / 07'29" / 07'29" / 07'36" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'35") | 807 / 1807 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 800 / 2607 |
| 4 | | 31'18" (+26'42") | 111 / 2719 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 800 / 3519 |
| 6 | | 40'38" (+36'02") | 86 / 3605 |
| 7 | | 04'55" (+00'19") | 800 / 4405 |
| 8 | | 15'58" (+11'22") | 219 / 4624 |
| 9 | | 05'01" (+00'25") | 800 / 5424 |
| 10 | | 16'52" (+12'16") | 207 / 5631 |
| 11 | | 05'02" (+00'26") | 800 / 6431 |
| 12 | | 20'50" (+16'14") | 167 / 6599 |
| 13 | | 04'36" | 800 / 7399 |
| 14 | | 23'37" (+19'01") | 148 / 7547 |
| 15 | | 04'53" (+00'17") | 800 / 8347 |
| 16 | | 19'01" (+14'25") | 183 / 8531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'48" | 00:13'00" |
| 3 | 07'55" | 00:20'55" |
| 4 | 07'53" | 00:28'48" |
| 5 | 07'26" | 00:36'14" |
| 6 | 07'29" | 00:43'43" |
| 7 | 07'29" | 00:51'12" |
| 8 | 07'36" | 00:58'48" |
| 8.5 | 09'41" | 01:03'57" |
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