3.0 km | 00:17:47 | 05:54/km日期: 2022-11-15 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3000 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'27" / 05'45" / 05'44" / 77'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 169 / 107 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 2000 | 168 / 97 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1002 / 3003 | 168 / 97 |
| 4 | | 11'06" (+05'37") | 7 / 3010 | 144 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'45" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 3.0 | 77'16" | 00:17'47" |
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