5.2 km | 00:33:12 | 06:26/km日期: 2022-11-15 21:23 - 平均心率: 109 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 1435'09" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 06'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1435'09" | 23:55'09" |
| 2 | 06'14" | 24:01'23" |
| 3 | 06'13" | 24:07'36" |
| 4 | 06'14" | 24:13'50" |
| 5 | 06'13" | 24:20'03" |
| 5.2 | 06'11" | 24:20'59" |
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