3.2 km | 00:20:07 | 06:13/km日期: 2022-11-19 17:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3112 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'28" / 05'52" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1599 / 1599 | 153 / 100 |
| 2 | | 05'56" | 1608 / 3207 | 156 / 107 |
| 3 | | 05'27" | 27 / 3235 | 160 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 05'52" | 00:18'55" |
| 3.2 | 05'06" | 00:20'07" |
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