| 2015/10/25 第5屆大阪馬拉松(第八馬)
搭電車到大阪城公園,整個月台人山人海,到了噴水池大合照後,趕緊去寄物,尤於台灣是國外參賽選手最多的國家(1243人),連廣播都有中文,提醒幾點前要寄物及到集合區等待。整個早上就是趕,小跑步去寄物,再跑去排隊上廁所,而後再跑去集合區,最後幸運在8:40前到達集合區,兵荒馬亂中還巧遇育誠也在同一區。
由於我集合區在老公前一區,便相約在隊伍右側等碰面,快九點時有好幾台直昇機在上空盤旋,等了約十多分才開始移動,我在原地等,終於看到老公再一起移動。上完廁所又去喝水,還沒起跑就有尿意了,下次不在起跑前喝水啦,一路上廁所前排隊超多人,直到37K後人才比較少,想說快跑完了就再忍一忍。
穿著台灣跑者背心的台灣人還真多,一路上大家互相加油,也有很多道路兩旁日本人及台灣人喊加油。不知道是不是這背心的加持,從過起點後一直維持6分速多一點,前10K因為有尿意不進水站,之後每站都進,大阪馬加油民眾沒那霸馬熱情及多,私補更是屈指可數,前半馬沒得吃,之後才有香蕉、餅乾及小餐包,32.5K終於有豐盛的補給,其實這樣的補給是國際賽事的標準,國內的補給都太誇張了,有點反客為尊。
陪老公跑初馬,完賽時間比我預估時間還要好,因為跑量9月約150K,之前約50K,從九月開始週週半馬,跑前最多跑25.5K,這次陪跑以老公的速度為主,我只負責加油打氣,策略上算正確,全程没走除了補給站之外,在約36K過南港大橋算算時間有機會SUB5,小感動一下也差點哭出來,過終點時約定好的手牽手進終點,老公還小暴衝一下快我一秒完賽,而且完賽時間是錸德竹22晨跑團大阪馬中初馬成績最好的,且只有輕微腳酸,本來以為我們會是最晚到達終點,還好大阪馬當日的天氣非常涼爽,尤其没曬到太陽的路段特別冷,非常適合跑馬,所以完跑了上廁所褲子乾爽好穿脫。
完賽後的動線規劃得宜,先領水而後獎牌、毛巾,完賽束口袋及小餐包,及拍照區最後是領取寄物,領取寄物時工作人員很有禮貌的躹躬及鼓掌,實在是非常尊重跑者的國家。
賽前宣言: 開心抽中第2場海外馬 ,出國跑馬去啦! 10月累積里程 : 285.14 km Saucony KINVARA 5 累積 : 1786.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'55" | 00:06'55" | 2 | 05'59" | 00:12'54" | 3 | 06'29" | 00:19'23" | 4 | 06'37" | 00:26'00" | 5 | 06'41" | 00:32'41" | 6 | 06'46" | 00:39'27" | 7 | 06'09" | 00:45'36" | 8 | 06'04" | 00:51'40" | 9 | 05'55" | 00:57'35" | 10 | 06'03" | 01:03'38" | 11 | 06'54" | 01:10'32" | 12 | 06'35" | 01:17'07" | 13 | 06'23" | 01:23'30" | 14 | 05'57" | 01:29'27" | 15 | 06'16" | 01:35'43" | 16 | 06'39" | 01:42'22" | 17 | 06'08" | 01:48'30" | 18 | 06'07" | 01:54'37" | 19 | 05'48" | 02:00'25" | 20 | 06'23" | 02:06'48" | 21 | 07'20" | 02:14'08" | 22 | 06'34" | 02:20'42" | 23 | 06'08" | 02:26'50" | 24 | 07'52" | 02:34'42" | 25 | 06'38" | 02:41'20" | 26 | 06'30" | 02:47'50" | 27 | 07'18" | 02:55'08" | 28 | 07'18" | 03:02'26" | 29 | 07'29" | 03:09'55" | 30 | 06'45" | 03:16'40" | 31 | 06'36" | 03:23'16" | 32 | 07'39" | 03:30'55" | 33 | 06'47" | 03:37'42" | 34 | 10'33" | 03:48'15" | 35 | 06'21" | 03:54'36" | 36 | 06'32" | 04:01'08" | 37 | 07'16" | 04:08'24" | 38 | 06'29" | 04:14'53" | 39 | 06'40" | 04:21'33" | 40 | 07'27" | 04:29'00" | 41 | 06'46" | 04:35'46" | 42 | 07'34" | 04:43'20" | 43 | 06'56" | 04:50'16" | 43.3 | 07'27" | 04:52'39" |
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