9.1 km | 10:20:01 | 68:01/km日期: 2022-11-19 06:58 - 總爬升: 848 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 2530 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 33'34" / 70'22" / 29'03" / 102'01" / 150'00" / 140'19" / 29'15" / 46'28" / 15'44" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'02" (+19'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'22" (+54'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'03" (+13'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:41'59" (+26'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:29'57" (+14'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:20'19" (+04'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'14" (+13'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'28" (+30'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'52" (+00'09") | 115 / 9115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'34" | 00:33'34" |
| 2 | 70'22" | 01:43'56" |
| 3 | 29'03" | 02:12'59" |
| 4 | 102'01" | 03:55'00" |
| 5 | 150'00" | 06:25'00" |
| 6 | 140'19" | 08:45'19" |
| 7 | 29'15" | 09:14'34" |
| 8 | 46'28" | 10:01'02" |
| 9 | 15'44" | 10:16'46" |
| 9.1 | 15'54" | 10:18'36" |
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