15.2 km | 01:35:53 | 06:19/km日期: 2022-11-21 04:38 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 112 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 17974 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'14" / 06'14" / 06'23" / 06'19" / 06'07" / 06'17" / 05'59" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 06'24" / 06'48" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 | 189 / 81 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 2003 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'15" (+00'16") | 1001 / 3004 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 4006 | 189 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 5006 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6007 | 187 / 84 |
| 7 | | 06'10" (+00'11") | 1002 / 7009 | 189 / 85 |
| 8 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 8009 | 187 / 84 |
| 9 | | 05'59" | 1001 / 9011 | 189 / 88 |
| 10 | | 06'13" (+00'14") | 1002 / 10013 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'19" (+00'20") | 1001 / 11015 | 187 / 84 |
| 12 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 12015 | 185 / 86 |
| 13 | | 06'19" (+00'20") | 1002 / 13017 | 184 / 85 |
| 14 | | 06'21" (+00'22") | 1001 / 14019 | 185 / 85 |
| 15 | | 06'51" (+00'52") | 1001 / 15020 | 185 / 78 |
| 16 | | 07'08" (+01'09") | 151 / 15172 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
563.91 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'14" | 00:18'57" |
| 4 | 06'14" | 00:25'11" |
| 5 | 06'23" | 00:31'34" |
| 6 | 06'19" | 00:37'53" |
| 7 | 06'07" | 00:44'00" |
| 8 | 06'17" | 00:50'17" |
| 9 | 05'59" | 00:56'16" |
| 10 | 06'13" | 01:02'29" |
| 11 | 06'16" | 01:08'45" |
| 12 | 06'17" | 01:15'02" |
| 13 | 06'16" | 01:21'18" |
| 14 | 06'24" | 01:27'42" |
| 15 | 06'48" | 01:34'30" |
| 15.2 | 07'58" | 01:35'53" |
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