8.1 km | 01:01:59 | 07:39/km日期: 2022-11-22 06:21 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'24" / 09'18" / 08'31" / 08'01" / 08'06" / 06'36" / 06'07" / 06'31" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'36") | 91 / 8091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 09'18" | 00:13'42" |
| 3 | 08'31" | 00:22'13" |
| 4 | 08'01" | 00:30'14" |
| 5 | 08'06" | 00:38'20" |
| 6 | 06'36" | 00:44'56" |
| 7 | 06'07" | 00:51'03" |
| 8 | 06'31" | 00:57'34" |
| 8.1 | 07'38" | 00:58'16" |
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